Atividade física diminui tentativa de suicídio entre adolescentes
O hábito de se exercitar fisicamente libera substâncias que atuam no bem-estar da pessoa
O hábito de se exercitar fisicamente libera substâncias que atuam no bem-estar da pessoa
A atividade física melhora a função cognitiva e ajuda na proteção das células cerebrais
A prática de exercícios com sofrimento gera aumento de peso
Em um ano do programa, os índices de obesidade, de colesterol e hipertensão entre os funcionários diminuíram significativamente
As lesões podem ser causadas pelo movimento incorreto do exercício ou pelo excesso da atividade física
A prática regular de exercícios promove o bem-estar físico, emocional e social das pessoas
As mais indicadas são as de baixo impacto e as atividades cuja intensidade possa ser controlada
A associação entre prazer e fumar pode ser substituída pela prática da atividade física
Caminhar, descer e subir escadas são tão benéficos para a saúde quanto exercícios estruturados em academias
Pular corda, correr, jogar tênis e squash ajudam na saúde óssea, mas podem provocar lesões articulares
Se as mudanças estiverem associadas ao prazer, é mais fácil manter a motivação
Feita sem planejamento e supervisão, a dieta afeta o sistema imunológico e abre portas para a chegada de doenças
Natação, corrida e remo trabalham grupo musculares diferentes, mas todas as modalidades beneficiam o sistema cardiorrespiratório
Músculo saudável aumenta a capacidade de bombeamento do sangue e a densidade mineral óssea
A atividade física preserva a autonomia e a capacidade funcional por mais tempo durante o envelhecimento
O hábito de se exercitar fisicamente libera substâncias que atuam no bem-estar da pessoa
A atividade física melhora a função cognitiva e ajuda na proteção das células cerebrais
A prática de exercícios com sofrimento gera aumento de peso
Em um ano do programa, os índices de obesidade, de colesterol e hipertensão entre os funcionários diminuíram significativamente
As lesões podem ser causadas pelo movimento incorreto do exercício ou pelo excesso da atividade física
A prática regular de exercícios promove o bem-estar físico, emocional e social das pessoas
As mais indicadas são as de baixo impacto e as atividades cuja intensidade possa ser controlada
A associação entre prazer e fumar pode ser substituída pela prática da atividade física
Caminhar, descer e subir escadas são tão benéficos para a saúde quanto exercícios estruturados em academias
Pular corda, correr, jogar tênis e squash ajudam na saúde óssea, mas podem provocar lesões articulares
Se as mudanças estiverem associadas ao prazer, é mais fácil manter a motivação
Feita sem planejamento e supervisão, a dieta afeta o sistema imunológico e abre portas para a chegada de doenças
Natação, corrida e remo trabalham grupo musculares diferentes, mas todas as modalidades beneficiam o sistema cardiorrespiratório
Músculo saudável aumenta a capacidade de bombeamento do sangue e a densidade mineral óssea
A atividade física preserva a autonomia e a capacidade funcional por mais tempo durante o envelhecimento
Por Paulo Nussenzveig, pró-reitor de Pesquisa e Inovação da USP, Edson Botelho, pró-reitor de Pesquisa da Unesp, Raúl González Lima, pró-reitor adjunto de Inovação da USP, e Ana Frattini Fileti, pró-reitora de Pesquisa da Unicamp
Por Carlos Valentim, pós-doutorando da Faculdade de Zootecnia e Engenharia de Alimentos (FZEA) da USP, José Rabi e Sérgio David, professores da FZEA-USP
Por Amâncio Jorge de Oliveira, professor do Instituto de Relações Internacionais da USP, Guilherme Ary Plonski, professor do Instituto de Estudos Avançados da USP, e Sérgio Salles-Filho, professor do Instituto de Geociências da Unicamp