Contratura muscular é uma das lesões que mais impedem a continuidade da atividade física

As lesões podem ser causadas pelo movimento incorreto do exercício ou pelo excesso da atividade física

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Pequenas lesões que ocorrem durante a prática da atividade física podem impedir a continuidade da atividade. Elas podem ser causadas pelo movimento incorreto ou pelo excesso de exercício físico. As mais comuns são a contratura muscular, a tendinite e a distensão muscular. Vamos saber como elas se manifestam ouvindo a coluna Corpo e Movimento, do professor José Carlos Farah.

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