Escolha da modalidade esportiva determina benefícios para o organismo

Natação, corrida e remo trabalham grupo musculares diferentes, mas todas as modalidades beneficiam o sistema cardiorrespiratório

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Existe uma grande variedade de atividade física e cada modalidade trabalha grupos musculares diferentes, o que leva também a resultados diversos. No programa de hoje, você vai saber dos benefícios da natação, da hidroginástica, da corrida, da caminhada e do remo.

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