Idoso deve estar atento à escolha da atividade física a ser praticada

As mais indicadas são as de baixo impacto e as atividades cuja intensidade possa ser controlada

A escolha da atividade física para idosos deve ser criteriosa, porque o organismo dos jovens responde de forma diferente do das pessoas mais velhas. Os exercícios recomendados são aqueles de baixo impacto e de intensidade controlada. Ouçamos o professor José Carlos Farah falando sobre o assunto.

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