Cobranças por produtividade podem gerar desequilíbrio emocional na pandemia
19/10/2020
Para evitar sobrecarga emocional, José Carlos Farah recomenda que o trabalho seja alternado com descanso e lazer
Menu
Para evitar sobrecarga emocional, José Carlos Farah recomenda que o trabalho seja alternado com descanso e lazer
A atividade física leve ou moderada é recomendada como forma de aliviar as tensões do dia a dia do trabalho
Durante a pandemia, o Google Trends registrou crescimento de 98% no tocante a termos relacionados a transtornos mentais
O estudo, publicado na “Revista da Sociedade Brasileira de Imunologia”, trata da relação entre a prática da atividade física e a produção desse tipo de célula, que faz parte do sistema imunológico
Estudo levanta a hipótese de que as dores estejam ligadas à falta de atividade física e a longos períodos na frente das telas de computador e televisão
José Carlos Farah fala que esse tipo de distúrbio causa desequilíbrio entre a produção de radicais livres e antioxidantes
Estudos preliminares mostram que a atividade física ajuda a lidar melhor com o estresse provocado pelo isolamento social
José Carlos Farah explica que a irisina é um hormônio secretado pelo músculo em resposta ao exercício físico
As pessoas se contaminam durante a prática de atividade física por negligenciar proteção e distanciamento físico
Em tempo de pandemia, José Carlos Farah fala sobre os protocolos de segurança para evitar baixa imunidade e surgimento de doenças
A avaliação de transmissão é feita de acordo com a susceptibilidade da presença do vírus no local onde é feito o exercício físico
Nos primeiros dias de flexibilização parques e praças ficaram lotados e usuários sem as precauções de segurança
Os equipamentos adquiridos garantem mais autonomia às pessoas para se manterem ativas dentro de casa
A redução da intensidade dos exercícios físicos é uma estratégia para diminuir desconforto do uso da máscara
Embora traga algum desconforto respiratório, é preciso se adaptar ao uso da máscara com exercícios leves e moderados no início
Comum em países de inverno rigoroso, esse tipo de atividade simula os movimentos da corrida sem sair do lugar
José Carlos Farah cita um estudo segundo o qual o ritmo da atividade física pode contribuir para aumentar bastante a quantidade de partículas virais exalada pelos indivíduos
Uma das competições em destaque é a de “kata”, sequência de movimentos de ataque e defesa que simulam uma luta no caratê
A coluna apresenta comparativo de gasto calórico entre a limpeza de uma casa e a prática de alguns exercícios físicos
Feita de forma recreativa, a dança desenvolve o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o relaxamento
