Embora seja uma rica fonte de vitamina C, tomar água com limão em jejum não emagrece
Tomar água com limão pela manhã emagrece: mito ou verdade?
José Carlos Simon Farah
ExercÃcio fÃsico associado ao sofrimento traz baixa perda de peso
A pesquisa foi feita com mulheres em treinamento pela Universidade Vermont, nos Estados Unidos
Sedentarismo impacta custos na saúde pública brasileira
Pesquisa mostra que haveria uma economia de R$ 1,14 bilhão caso a população fosse mais ativa
Cepeusp participa da 7ª edição da Semana Move
O programa internacional visa a reverter o quadro de sedentarismo e estimular a prática de atividade fÃsica
Adotar estilo de vida saudável reduz problemas de saúde
Estudo da OMS indica que hábitos saudáveis são tão importantes quanto terapias médicas tradicionais
Cultivar “hobby” contribui para uma saúde melhor
Estudo inglês mostra que cultivar hábitos como plantar, regar e fazer trabalhos manuais diminuem o risco de doenças cardiovasculares
Estudo mostra inter-relação entre saúde e bom humor
Pesquisa feita nos EUA aponta que rir contribui para o aumento da ventilação pulmonar e melhora o sistema cardiovascular
Saúde da população depende da preservação dos sistemas naturais da terra
José Carlos Farah explica o conceito de “saúde planetária” e sua relação com a qualidade de vida das pessoas
Visão otimista da vida tem relação com a prática de atividade fÃsica
O estudo foi feito na Finlândia e mostra que há relação entre o bom humor e a prática de atividade fÃsicaÂ
SÃndrome do pânico requer atividade fÃsica como tratamento coadjuvante
De acordo com o professor José Carlos Farah, quem sofre da sÃndrome está mais propenso a desenvolver outros transtornos emocionais
Canelite: saiba as causas e como tratar o problema
A inflamação acomete principalmente atletas que fazem atividades de alto impacto
BenefÃcios da atividade fÃsica para os diabéticos
Feita com regularidade, a atividade fÃsica controla a doença, equilibrando nÃveis de glicose no sangue
Fascite plantar pode estar associada ao envelhecimento
As dores agudas no calcanhar atrapalham as tarefas do dia a dia e até impedem a prática da atividade fÃsica
Coluna trata sobre a relação do consumo e do gasto energético
José Carlos Farah diz que manter boa saúde está associado ao equilÃbrio entre o que consumimos e o que gastamos
Atividade fÃsica fortalece o sistema imune e combate doenças
ExercÃcios regulares aumentam os linfócitos que defendem nosso organismo de agentes patogênicos