Exercício retarda envelhecimento do sistema musculoesquelético

A atividade física preserva a autonomia e a capacidade funcional por mais tempo durante o envelhecimento

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Fazer atividade física regular minimiza a perda de massa óssea e muscular e a incapacidade funcional  durante o processo do envelhecimento. As pessoas ativas e que se exercitam diariamente mantêm a autonomia e a qualidade de vida por muito mais tempo.  O assunto da coluna de hoje são os impactos do exercício físico no envelhecimento do sistema musculoesquelético.

 

 

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