José Carlos Simon Farah
José Carlos Simon Farah
Musculatura definida não é o único benefício oriundo da prática da musculação
Redação
26/11/2024
Diz José Carlos Farah que muitas pessoas preferem a prática pelos efeitos estéticos que proporciona, esquecendo o quão é importante para os sistemas circulatório e ósseo
Atividade física contra a síndrome do pânico
Izabel Leão
12/11/2024
O professor José Carlos Farah afirma que a atividade física ajuda as pessoas com síndrome do pânico a controlar e diminuir as crises
A prática da atividade física pode ser importante aliada no combate às varizes
Redação
29/10/2024
Exercícios como caminhada, corrida, ciclismo e remo são os mais indicados, porque aumentam a circulação sanguínea, diz José Carlos Farah
A atividade física como propulsora do bom desempenho escolar
Redação
15/10/2024
De acordo com José Carlos Farah, foi-se o tempo em que os melhores alunos eram considerados ruins nos esportes e vice-versa
Atividade física com regularidade se torna um hábito
Izabel Leão
01/10/2024
Caminhar é uma boa maneira de se manter ativo no dia a dia, mas é possível fazer mais que isso e não precisa suar nem odiar o que está se fazendo. Nós só precisamos escolher, aproveitar o tempo e colocá-lo a nosso favor
As atividades recreativas também são positivas para a melhoria da saúde
Izabel Leão
17/09/2024
Todas as atividades físicas, sejam recreativas ou não, ajudam a ter um estilo de vida melhor e sua prática ajuda muito a diminuir o risco de doenças crônicas advindas do sedentarismo
Exercícios abdominais não diminuem a barriga
Izabel Leão
03/09/2024
A importância de fazer exercícios abdominais está em tonificar os músculos dessa região, torná-los resistentes e fortes para que cumpram sua principal função, que é estabilizar a coluna
Os Jogos Olímpicos e Paralímpicos não determinam a prática de atividade física no dia a dia
Izabel Leão
20/08/2024
O professor José Carlos Farah afirma que não devemos só nos limitar a motivar as pessoas a praticar atividade física, mas sim criar oportunidades e condições para que todas as pessoas possam praticar
O sedentarismo ainda apresenta taxa muito alta entre os brasileiros
Izabel Leão
23/07/2024
O prazer da prática, a sociabilização, a melhora da saúde mental e a diminuição do estresse, entre outros, são alguns dos fatores para se praticar atividade física com frequência
Caminhar proporciona bem-estar em vários aspectos
Izabel Leão
09/07/2024
A caminhada, além de fazer bem ao corpo, resgata a contemplação, a percepção das coisas ao redor, os sons, as pessoas, tornando o exercício agradável e simples de fazer
Praticar atividade física melhora a qualidade do sono
Izabel Leão
25/06/2024
O sono de pessoas que praticam atividade física, seja esta qual for, é mais profundo e restaurador, devido aos mecanismos de regulação do organismo
Como retardar o processo de envelhecimento do corpo?
Izabel Leão
11/06/2024
“A pessoa idosa perde autonomia de ir e vir, que pode levar à falta de contato social, ao isolamento e à perda da autoestima, que somados são fatores significativos de entrada para doenças”, ressalta José Carlos Farah
Nível de prazer é importante na escolha do exercício para manter a forma
Izabel Leão
28/05/2024
Cada atividade física (natação, corrida, pilates, ioga, caminhada, tênis, futebol, entre outras) tem o seu potencial para ajudar o praticante, dependendo do seu estado de saúde
Atividade física complementa o tratamento do tabagismo
Izabel Leão
14/05/2024
“Ao parar de fumar, os efeitos já são sentidos em algumas horas: por exemplo, o olfato melhora e as papilas gustativas se regeneram; a pessoa sente mais sabor e come mais”, afirma o professor José Carlos Farah
Atividades de lazer também contribuem para equilíbrio físico e emocional do corpo
Izabel Leão
16/04/2024
As atividades de lazer podem ser classificadas como passivas, como os jogos de tabuleiro, crochê, jogos de cartas, e atividades ativas, que são os jogos de quadra, campo, como o vôlei, futebol, entre outras, afirma José Carlos Farah
Musculatura definida não é o único benefício oriundo da prática da musculação
Redação
26/11/2024
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Atividade física contra a síndrome do pânico
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12/11/2024
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29/10/2024
Exercícios como caminhada, corrida, ciclismo e remo são os mais indicados, porque aumentam a circulação sanguínea, diz José Carlos Farah
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15/10/2024
De acordo com José Carlos Farah, foi-se o tempo em que os melhores alunos eram considerados ruins nos esportes e vice-versa
Atividade física com regularidade se torna um hábito
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01/10/2024
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As atividades recreativas também são positivas para a melhoria da saúde
Izabel Leão
17/09/2024
Todas as atividades físicas, sejam recreativas ou não, ajudam a ter um estilo de vida melhor e sua prática ajuda muito a diminuir o risco de doenças crônicas advindas do sedentarismo
Exercícios abdominais não diminuem a barriga
Izabel Leão
03/09/2024
A importância de fazer exercícios abdominais está em tonificar os músculos dessa região, torná-los resistentes e fortes para que cumpram sua principal função, que é estabilizar a coluna
Os Jogos Olímpicos e Paralímpicos não determinam a prática de atividade física no dia a dia
Izabel Leão
20/08/2024
O professor José Carlos Farah afirma que não devemos só nos limitar a motivar as pessoas a praticar atividade física, mas sim criar oportunidades e condições para que todas as pessoas possam praticar
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23/07/2024
O prazer da prática, a sociabilização, a melhora da saúde mental e a diminuição do estresse, entre outros, são alguns dos fatores para se praticar atividade física com frequência
Caminhar proporciona bem-estar em vários aspectos
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09/07/2024
A caminhada, além de fazer bem ao corpo, resgata a contemplação, a percepção das coisas ao redor, os sons, as pessoas, tornando o exercício agradável e simples de fazer
Praticar atividade física melhora a qualidade do sono
Izabel Leão
25/06/2024
O sono de pessoas que praticam atividade física, seja esta qual for, é mais profundo e restaurador, devido aos mecanismos de regulação do organismo
Como retardar o processo de envelhecimento do corpo?
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11/06/2024
“A pessoa idosa perde autonomia de ir e vir, que pode levar à falta de contato social, ao isolamento e à perda da autoestima, que somados são fatores significativos de entrada para doenças”, ressalta José Carlos Farah
Nível de prazer é importante na escolha do exercício para manter a forma
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28/05/2024
Cada atividade física (natação, corrida, pilates, ioga, caminhada, tênis, futebol, entre outras) tem o seu potencial para ajudar o praticante, dependendo do seu estado de saúde
Atividade física complementa o tratamento do tabagismo
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14/05/2024
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Atividades de lazer também contribuem para equilíbrio físico e emocional do corpo
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16/04/2024
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13/12/2024
Por Verônica Reis Cristo, Assistente Técnica de Direção e supervisora do Laboratório Agência de Comunicação da Escola de Comunicações e Artes da USP
“Eu vou ser vigia, vi-gi-a!”
13/12/2024
Por Henrique Braga, doutor pela Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas (FFLCH) da USP, e Marcelo Módolo, professor da FFLCH-USP
O ex-presidente do golpe de estado
12/12/2024
Por Waldenyr Caldas, professor da Escola de Comunicações e Artes da USP