Musculação torna sistemas circulatório e ósseo mais eficientes

Músculo saudável aumenta a capacidade de bombeamento do sangue e a densidade mineral óssea

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Os benefícios da prática da musculação vão além do ganho de massa muscular. Os sistemas circulatório e ósseo são favorecidos com o exercício físico.  Há mais oxigenação do sangue e aumento da densidade mineral dos óssos.  Ouçamos as recomendações do professor Carlos Farah.

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