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O Instituto de Psiquiatria (IPq), do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP) promove no dia 10 de novembro, das 9h às 16h, o Zen IPq, uma oportunidade de vivenciar um atendimento por meio de uma ou mais Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) na saúde mental. As atividades são gratuitas e abertas ao público em geral. Não é necessária inscrição prévia, basta comparecer ao local.
Serão apresentadas as seguintes modalidades: shiatsu, reiki, Toque Integrativo Somato Emocional (TISE), auriculoterapia, quick massage, reflexoterapia, biocibernética, cromoterapia, iridologia, toque aromático, terapia floral.
A iniciativa envolve mais de 100 terapeutas voluntários e tem uma taxa simbólica de R$ 20,00 por modalidade, destinada à infraestrutura do projeto. Ainda serão realizadas várias oficinas gratuitas: de aromas (sais de banho), de expressão cinesiorrítmica e de yoga, além de banho de floresta.
As PICS fazem parte da grade terapêutica do Centro de Reabilitação e Hospital-Dia (CRHD) do IPq há mais de 10 anos e auxiliam na promoção da saúde, bem-estar e autocuidado.
Confira a grade de atividades:
- Shiatsu – técnica de massagem japonesa executada com as mãos (polegares e palma). Atua nas tensões e contraturas musculares (“nós”) decorrentes de estados físicos e mentais, promovendo bem-estar e relaxamento
- Reiki – prática terapêutica que utiliza a imposição das mãos para canalização da energia vital, visando promover o equilíbrio energético, associado ao bem-estar físico e mental
- Quick massage – tipo de massagem rápida, realizada em uma cadeira específica e com movimentos inspirados em técnicas orientais. Promove o alívio de tensões, cansaço e de dores musculares das regiões cervical, dorsal, lombar e membros superiores
- Auriculoterapia – prática terapêutica que promove a regulação psíquico-orgânica do indivíduo por meio de estímulos nos pontos energéticos localizados na orelha (pavilhão auricular), na qual todo o organismo se encontra representado como um microssistema
- Reflexoterapia – prática terapêutica que utiliza estímulos em áreas reflexas/microssistemas e pontos reflexos do corpo — neste caso nos pés — para auxiliar na eliminação de toxinas, na sedação da dor e no relaxamento
- TISE: Toque Integrativo Somato Emocional – prática terapêutica manual criada no HDA IPq, tem como objetivo liberar as constrições e restrições físicas (existentes nos músculos, tendões, circulação sanguínea, linfática etc.), promovendo bem-estar e estimulando o autocuidado
- Biocibernética – prática terapêutica que consiste em estímulos na pele com a utilização de um instrumento de aço pontiagudo não perfurante. Atua para o conforto postural, alívio de dores, melhora do sono, redução da ansiedade, entre outros
- Toque aromático – Consiste em uma massagem nas mãos com óleos vegetais ou loção aromatizada com óleos essenciais e/ou uma vivência olfativa, promovendo relaxamento e bem-estar por meio de uma agradável experiência sensorial
- Cromoterapia – por intermédio das cores, procura estabelecer e restaurar o equilíbrio físico e energético, promovendo a harmonia entre corpo, mente e emoções
- Iridologia – forma de diagnose na qual a análise de padrões, cores e outras características da íris permite que se conheçam as condições gerais de saúde, baseada na suposição de que alterações na íris refletem doenças específicas em órgãos
- Banho de floresta – prática japonesa de passar um tempo em uma floresta como forma terapêutica para minimizar o estresse e incentivar o contato com a natureza
- Oficina de expressão cinesiorrítmica – Prática em que se utiliza da exploração corporal por meio de música, ritmos, dança e sons, voltada ao autoconhecimento, bem-estar físico e mental e integração social
- Oficina de yoga – prática que combina posturas físicas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento, atuando para melhora da qualidade de vida, redução do estresse, fortalecimento corporal e flexibilidade geral, entre outros benefícios
- Oficina de aromas – consiste na vivência em grupo da preparação de sais de banho com óleos essenciais; um momento para interação com a matéria prima da natureza, com as pessoas e com seus sentidos
O Ipq fica na rua Doutor Ovídio Pires de Campos, 785, no bairro de Cerqueira César, em São Paulo. O evento será no 4° andar, na Ala Sul.
Evento Zen IPq
Dia 10 de novembro, das 9h às 16h
Taxa de R$ 20,00 por modalidade; há atividades gratuitas
Não é necessária inscrição prévia, basta comparecer ao local
Mais informações neste link
