O professor José Carlos Farah, nesta edição, trata sobre os benefícios da prática das atividades aquáticas. Além de serem prazerosos, fazer exercícios em ambientes que envolvam água proporciona o fortalecimento dos músculos sem impacto nas articulações. Para a população idosa, os ganhos são ainda maiores: aumenta o nível de força, resistência e equilíbrio, resultando em vida plena e independente por muito mais tempo.
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Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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