Durante a quarentena, é comum tentarmos preencher o tempo com o máximo de atividade possível. O professor José Carlos Farah lembra aos que estão se mantendo ativos dentro de casa a importância da pausa entre um treino e outro. É no descanso que se aproveitam os benefícios conquistados pela atividade física e se recupera o sistema imunológico que irá proteger o organismo contra doenças.
Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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