José Carlos Simon Farah
José Carlos Simon Farah
Uso de máscara durante atividade física é indispensável
Ivanir Ferreira
06/07/2020
Embora traga algum desconforto respiratório, é preciso se adaptar ao uso da máscara com exercícios leves e moderados no início
Corrida estacionária é alternativa para se movimentar na quarentena
Ivanir Ferreira
29/06/2020
Comum em países de inverno rigoroso, esse tipo de atividade simula os movimentos da corrida sem sair do lugar
Carga viral liberada em exercício físico pode ser semelhante a tosses e espirros
Ivanir Ferreira
22/06/2020
José Carlos Farah cita um estudo segundo o qual o ritmo da atividade física pode contribuir para aumentar bastante a quantidade de partículas virais exalada pelos indivíduos
Campeonato virtual movimenta modalidades esportivas
Ivanir Ferreira
15/06/2020
Uma das competições em destaque é a de “kata”, sequência de movimentos de ataque e defesa que simulam uma luta no caratê
Tarefas domésticas gastam tantas calorias quanto atividades físicas
Ivanir Ferreira
08/06/2020
A coluna apresenta comparativo de gasto calórico entre a limpeza de uma casa e a prática de alguns exercícios físicos
A dança é opção efetiva de movimento na quarentena
Ivanir Ferreira
01/06/2020
Feita de forma recreativa, a dança desenvolve o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o relaxamento
Resiliência e bem-estar, formas de enfrentar a pandemia
Ivanir Ferreira
18/05/2020
José Carlos Farah diz que resiliência é a forma de lidar com as angústias para não adoecer nas adversidades e é desenvolvida ao longo da vida
Meditar traz mais equilíbrio emocional durante pandemia
Ivanir Ferreira
11/05/2020
Ficar em silêncio, manter a mente vazia e buscar sabedoria interior pode ajudar a enfrentar este momento de crise
Estudo identifica perfis de comportamento durante pandemia
Ivanir Ferreira
04/05/2020
José Carlos Farah comenta artigo, publicado por pesquisador do Instituto de Psicologia da USP, que identifica três perfis de comportamento: negacionista, desesperado e desorientado
Atividade física, após quarentena, deve ser gradual
Ivanir Ferreira
27/04/2020
O professor Farah orienta para que a retomada das atividades seja feita lentamente, a princípio, podendo ser aumentada gradualmente, para não afetar a saúde
Organizar o dia a dia e gerenciar conflitos ajudam a lidar com isolamento social
Ivanir Ferreira
20/04/2020
O isolamento social tem sido difícil pelo fato de o ser humano ter sido programado para viver em redes colaborativas
A importância do descanso entre os treinos
Ivanir Ferreira
13/04/2020
Pausa entre um exercício e outro recupera o organismo e possibilita melhor aproveitamento dos benefícios da atividade física
Pessoas alteram rotina para se manter ativas na pandemia
Ivanir Ferreira
06/04/2020
A coluna fala dos impactos positivos da quarentena compulsória
Cepeusp disponibiliza videoaulas para quem quer se manter ativo na quarentena
Ivanir Ferreira
30/03/2020
É bom se manter ativo, mas, se estiver gripado, é recomendável evitar exercícios físicos
Música estimula a prática da atividade física
Ivanir Ferreira
16/03/2020
Estudo mostra que a música desvia o praticante dos problemas do dia a dia, dando mais foco à atividade
Uso de máscara durante atividade física é indispensável
Ivanir Ferreira
06/07/2020
Embora traga algum desconforto respiratório, é preciso se adaptar ao uso da máscara com exercícios leves e moderados no início
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01/06/2020
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Trotes no ensino médio e o ato educativo
07/03/2025
Por Adriana Marcondes Machado, professora do Instituto de Psicologia (IP) da USP, Paula Fontana Fonseca, psicóloga do Serviço de Psicologia Escolar do IP-USP, e Pedro Fernando da Silva, professor do IP-USP
USP Sustentável e o compromisso com a transição energética
06/03/2025
Por José Aquiles Baesso Grimoni, coordenador, e Fábio Frezatti, facilitador dos Grupos de Trabalho de Transição Energética da USP
O jejum do mês do Ramadan e a psicologia islâmica
06/03/2025
Por Francirosy Campos Barbosa, professora da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto da USP