A importância do descanso entre os treinos
Pausa entre um exercício e outro recupera o organismo e possibilita melhor aproveitamento dos benefícios da atividade física
Pausa entre um exercício e outro recupera o organismo e possibilita melhor aproveitamento dos benefícios da atividade física
A coluna fala dos impactos positivos da quarentena compulsória
É bom se manter ativo, mas, se estiver gripado, é recomendável evitar exercícios físicos
Estudo mostra que a música desvia o praticante dos problemas do dia a dia, dando mais foco à atividade
Como tratamento coadjuvante, alivia a ansiedade, a depressão e melhora a autoestima do paciente
Pesquisa cruzou dados econômicos e de saúde de 144 países para compreender esse custo
Quando são produzidos em níveis equilibrados, atuam na defesa do organismo
Celulite é o aspecto ondulado e granuloso da pele que surge nas regiões do corpo onde há maior acúmulo de gordura
Grandes esforços físicos levam a perda de sais minerais do corpo que precisam ser repostos
A prática regular de atividade física reduz a pressão arterial, o peso corporal e aumenta a capacidade respiratória
Feita com moderação, melhora a resistência e a flexibilidade muscular, com impacto sobre a saúde física e emocional da gestante
Exercícios aeróbicos de média intensidade já são suficientes para melhorar a atenção e a memória de curto prazo
As duas atividades reforçam o sistema imunológico, que protege o organismo contra doenças
Exercícios repetitivos e de equilíbrio estimulam mecanismo de habituação do corpo
Relatório da Organização Pan-Americana de Saúde traz diretrizes que subsidiam os pais nessa questão
Pausa entre um exercício e outro recupera o organismo e possibilita melhor aproveitamento dos benefícios da atividade física
A coluna fala dos impactos positivos da quarentena compulsória
É bom se manter ativo, mas, se estiver gripado, é recomendável evitar exercícios físicos
Estudo mostra que a música desvia o praticante dos problemas do dia a dia, dando mais foco à atividade
Como tratamento coadjuvante, alivia a ansiedade, a depressão e melhora a autoestima do paciente
Pesquisa cruzou dados econômicos e de saúde de 144 países para compreender esse custo
Quando são produzidos em níveis equilibrados, atuam na defesa do organismo
Celulite é o aspecto ondulado e granuloso da pele que surge nas regiões do corpo onde há maior acúmulo de gordura
Grandes esforços físicos levam a perda de sais minerais do corpo que precisam ser repostos
A prática regular de atividade física reduz a pressão arterial, o peso corporal e aumenta a capacidade respiratória
Feita com moderação, melhora a resistência e a flexibilidade muscular, com impacto sobre a saúde física e emocional da gestante
Exercícios aeróbicos de média intensidade já são suficientes para melhorar a atenção e a memória de curto prazo
As duas atividades reforçam o sistema imunológico, que protege o organismo contra doenças
Exercícios repetitivos e de equilíbrio estimulam mecanismo de habituação do corpo
Relatório da Organização Pan-Americana de Saúde traz diretrizes que subsidiam os pais nessa questão
Por José Roberto Cardoso, professor da Escola Politécnica da USP
Por Adriana Marcondes Machado, professora do Instituto de Psicologia da USP, Elizabeth Araújo Lima e Erika Alvarez Inforsato, professoras da Faculdade de Medicina da USP
Por Alberto Cunha, regente do Coralusp