
José Carlos Simon Farah
José Carlos Simon Farah

Hábitos para prevenir covid-19 resultaram em atitudes mais saudáveis
Assim como em outras pandemias, novos hábitos adquiridos para a proteção da covid-19, como higienização das mãos e prática de exercícios físicos, ajudarão as pessoas a viver melhor

Cobranças por produtividade podem gerar desequilíbrio emocional na pandemia
Para evitar sobrecarga emocional, José Carlos Farah recomenda que o trabalho seja alternado com descanso e lazer

Colunista fala do bem-estar dos profissionais da saúde
A atividade física leve ou moderada é recomendada como forma de aliviar as tensões do dia a dia do trabalho

Transtornos mentais estão entre as palavras mais buscadas no Google Trends
Durante a pandemia, o Google Trends registrou crescimento de 98% no tocante a termos relacionados a transtornos mentais

Atividade física pode ajudar a produzir células “T”
O estudo, publicado na “Revista da Sociedade Brasileira de Imunologia”, trata da relação entre a prática da atividade física e a produção desse tipo de célula, que faz parte do sistema imunológico

Durante pandemia, brasileiro sofreu mais com dores na coluna
Estudo levanta a hipótese de que as dores estejam ligadas à falta de atividade física e a longos períodos na frente das telas de computador e televisão

Atividade física reduz estresse oxidativo no organismo
José Carlos Farah fala que esse tipo de distúrbio causa desequilíbrio entre a produção de radicais livres e antioxidantes

Pessoas que se exercitaram sofreram menos estresse na quarentena
Estudos preliminares mostram que a atividade física ajuda a lidar melhor com o estresse provocado pelo isolamento social

Irisina pode ter efeito terapêutico contra covid-19, diz colunista
José Carlos Farah explica que a irisina é um hormônio secretado pelo músculo em resposta ao exercício físico

Esportistas estão se descuidando da proteção contra a covid-19
As pessoas se contaminam durante a prática de atividade física por negligenciar proteção e distanciamento físico

Inverno e tempo seco facilitam o surgimento de doenças respiratórias
Em tempo de pandemia, José Carlos Farah fala sobre os protocolos de segurança para evitar baixa imunidade e surgimento de doenças

Classificação de risco da covid-19 em espaços de atividade física
A avaliação de transmissão é feita de acordo com a susceptibilidade da presença do vírus no local onde é feito o exercício físico

Praticante de atividade física se expõe a riscos com a flexibilização
Nos primeiros dias de flexibilização parques e praças ficaram lotados e usuários sem as precauções de segurança

Cresce a venda de equipamentos esportivos durante a pandemia
Os equipamentos adquiridos garantem mais autonomia às pessoas para se manterem ativas dentro de casa

Desconforto pelo uso da máscara pode ser minimizado durante a atividade física
A redução da intensidade dos exercícios físicos é uma estratégia para diminuir desconforto do uso da máscara

Hábitos para prevenir covid-19 resultaram em atitudes mais saudáveis
Assim como em outras pandemias, novos hábitos adquiridos para a proteção da covid-19, como higienização das mãos e prática de exercícios físicos, ajudarão as pessoas a viver melhor

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Para evitar sobrecarga emocional, José Carlos Farah recomenda que o trabalho seja alternado com descanso e lazer

Colunista fala do bem-estar dos profissionais da saúde
A atividade física leve ou moderada é recomendada como forma de aliviar as tensões do dia a dia do trabalho

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Durante a pandemia, o Google Trends registrou crescimento de 98% no tocante a termos relacionados a transtornos mentais

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