José Carlos Simon Farah

Pesquisa classifica demanda calórica da pole dance

Ivanir Ferreira 25/10/2021

Em moda nas academias de ginástica, é considerado um excelente exercício cardiorrespiratório de intensidade moderada

Casos de depressão crescem durante pandemia

Ivanir Ferreira 11/10/2021

Pesquisa mostra que 40% dos brasileiros se sentiram tristes ou deprimidos durante a pandemia e 50,6% relataram ansiedade

Déficit de memória aumenta durante a pandemia

Ivanir Ferreira 27/09/2021

Artigo publicado no site da Academia Brasileira de Neurologia sugere que atividade física praticada de forma regular ajuda na prevenção de doenças que afetam a memória

Atividade física melhora comprometimento funcional pós-covid

Ivanir Ferreira 13/09/2021

Considerando as manifestações sistêmicas da doença, cada paciente, antes de começar a se exercitar, deve ser avaliado pelo médico para liberar a reabilitação

Atividade física melhora resposta imune de vacinas contra covid-19

Ivanir Ferreira 30/08/2021

Estudo foi feito com pacientes com doenças reumáticas autoimunes e sugere que pessoas ativas podem ter aumentada sua resposta de vacinas contra o sars-cov-2

Olimpíada poderia ter sido utilizada como incentivo à prática da atividade física

Ivanir Ferreira 16/08/2021

Artigo da “The Lancet” mostra que governantes poderiam ter aproveitado os jogos olímpicos para criar políticas públicas de incentivo à prática regular da atividade física

Colunista comenta a influência da espiritualidade na qualidade de vida

Ivanir Ferreira 02/08/2021

José Carlos Farah fala sobre artigo revisional mostrando que espiritualidade e religiosidade contribuem para a saúde e o bem-estar das pessoas

José Carlos Farah comenta artigo científico sobre resposta imunológica do organismo

Ivanir Ferreira 19/07/2021

Atividade física, boa noite de sono, ter alimentação saudável e evitar estresse são pilares para manter uma boa imunidade

Crises podem ser janelas de oportunidades para mudanças

Ivanir Ferreira 05/07/2021

Para o colunista, no contexto da pandemia, o coronavírus poderia ser um estímulo para a inclusão de atividade física na rotina diária das pessoas

Lei que reconhece atividade física como essencial reforça polêmica da abertura de academias

Ivanir Ferreira 21/06/2021

A nova lei, sancionada pela Prefeitura de São Paulo no dia 8 de junho, reconhece a atividade física como essencial, podendo ser executada em estabelecimentos particulares e públicos

Outono requer consumo maior de líquidos

Ivanir Ferreira 07/06/2021

A água é essencial para o funcionamento de diversos órgãos. É importante tomar água ao longo do dia mesmo que a sede não se manifeste

Sorrir e ter bom humor contribuem para o bem-estar físico e mental

Ivanir Ferreira 24/05/2021

O professor Farah comenta artigo do Hospital do Coração, que diz que o sorriso e o bom humor compartilhados elevam o nível de estado de felicidade das pessoas

Artigos revisionais apontam relação da obesidade com casos graves da covid-19

Ivanir Ferreira 10/05/2021

Hospitalizações, casos graves, intubações e óbitos estiveram associados aos pacientes obesos com covid-19

Alongamento e ergonomia ajudam a prevenir desconfortos posturais no home office

Ivanir Ferreira 26/04/2021

Alguns procedimentos e cuidados básicos proporcionam às pessoas o desempenho de suas atividades de trabalho e de estudo de forma mais confortável

“Mindfulness” ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade

Ivanir Ferreira 12/04/2021

A abordagem integrativa se baseia em realizar exercícios meditativos que levem à concentração no momento presente