José Carlos Simon Farah
José Carlos Simon Farah
Pesquisa classifica demanda calórica da pole dance
Em moda nas academias de ginástica, é considerado um excelente exercício cardiorrespiratório de intensidade moderada
Casos de depressão crescem durante pandemia
Pesquisa mostra que 40% dos brasileiros se sentiram tristes ou deprimidos durante a pandemia e 50,6% relataram ansiedade
Déficit de memória aumenta durante a pandemia
Artigo publicado no site da Academia Brasileira de Neurologia sugere que atividade física praticada de forma regular ajuda na prevenção de doenças que afetam a memória
Atividade física melhora comprometimento funcional pós-covid
Considerando as manifestações sistêmicas da doença, cada paciente, antes de começar a se exercitar, deve ser avaliado pelo médico para liberar a reabilitação
Atividade física melhora resposta imune de vacinas contra covid-19
Estudo foi feito com pacientes com doenças reumáticas autoimunes e sugere que pessoas ativas podem ter aumentada sua resposta de vacinas contra o sars-cov-2
Olimpíada poderia ter sido utilizada como incentivo à prática da atividade física
Artigo da “The Lancet” mostra que governantes poderiam ter aproveitado os jogos olímpicos para criar políticas públicas de incentivo à prática regular da atividade física
Colunista comenta a influência da espiritualidade na qualidade de vida
José Carlos Farah fala sobre artigo revisional mostrando que espiritualidade e religiosidade contribuem para a saúde e o bem-estar das pessoas
José Carlos Farah comenta artigo científico sobre resposta imunológica do organismo
Atividade física, boa noite de sono, ter alimentação saudável e evitar estresse são pilares para manter uma boa imunidade
Crises podem ser janelas de oportunidades para mudanças
Para o colunista, no contexto da pandemia, o coronavírus poderia ser um estímulo para a inclusão de atividade física na rotina diária das pessoas
Lei que reconhece atividade física como essencial reforça polêmica da abertura de academias
A nova lei, sancionada pela Prefeitura de São Paulo no dia 8 de junho, reconhece a atividade física como essencial, podendo ser executada em estabelecimentos particulares e públicos
Outono requer consumo maior de líquidos
A água é essencial para o funcionamento de diversos órgãos. É importante tomar água ao longo do dia mesmo que a sede não se manifeste
Sorrir e ter bom humor contribuem para o bem-estar físico e mental
O professor Farah comenta artigo do Hospital do Coração, que diz que o sorriso e o bom humor compartilhados elevam o nível de estado de felicidade das pessoas
Artigos revisionais apontam relação da obesidade com casos graves da covid-19
Hospitalizações, casos graves, intubações e óbitos estiveram associados aos pacientes obesos com covid-19
Alongamento e ergonomia ajudam a prevenir desconfortos posturais no home office
Alguns procedimentos e cuidados básicos proporcionam às pessoas o desempenho de suas atividades de trabalho e de estudo de forma mais confortável
“Mindfulness” ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade
A abordagem integrativa se baseia em realizar exercícios meditativos que levem à concentração no momento presente
Pesquisa classifica demanda calórica da pole dance
Em moda nas academias de ginástica, é considerado um excelente exercício cardiorrespiratório de intensidade moderada
Casos de depressão crescem durante pandemia
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Déficit de memória aumenta durante a pandemia
Artigo publicado no site da Academia Brasileira de Neurologia sugere que atividade física praticada de forma regular ajuda na prevenção de doenças que afetam a memória
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Colunista comenta a influência da espiritualidade na qualidade de vida
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Lei que reconhece atividade física como essencial reforça polêmica da abertura de academias
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Sorrir e ter bom humor contribuem para o bem-estar físico e mental
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