O outono é uma estação seca e por isso requer maior hidratação das pessoas, principalmente antes, durante e depois da prática da atividade física. A água é essencial para os tecidos corpóreos e está presente nas reações químicas e funcionamento de diversos órgãos humanos. A recomendação é que se tome água ao longo do dia, mesmo que a sede não se manifeste.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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Fonte: Artigo publicado no site da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo
