José Carlos Farah comenta artigo científico sobre resposta imunológica do organismo

Atividade física, boa noite de sono, ter alimentação saudável e evitar estresse são pilares para manter uma boa imunidade

 19/07/2021 - Publicado há 6 meses

José Carlos Farah na coluna de hoje comenta artigo científico que trata da resposta imunológica do organismo à covid-19. Embora ainda não haja pesquisas comprovando que a atividade física seja um fator primordial para diminuir a possibilidade de contrair o sars-cov-2, vários estudos indicam que o exercício físico habitual está associado à redução e à mortalidade por doenças infecciosas. Segundo o artigo, para manter uma boa imunidade, existem quatro pilares correlacionados: dormir bem, ter alimentação saudável, evitar o estresse e praticar exercícios físicos.


Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar toda segunda-feira às 8h00, na Rádio  USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) e também no Youtube, com produção do Jornal da USP e TV USP. 

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