Sedentarismo impacta não só a saúde física como também onera o Estado
A atividade física é uma ação natural que acontece pela necessidade que todos nós temos de realizar ações com o corpo
A atividade física é uma ação natural que acontece pela necessidade que todos nós temos de realizar ações com o corpo
Segundo José Carlos Farah, podem ser usadas em casos específicos, mas o ideal para a reidratação do corpo é o consumo de água, que não possui nenhum efeito colateral
Entre os benefícios da prática estão os de diminuir o risco de mortalidade, retardar os efeitos do processo de envelhecimento, estimular o bem-estar e as relações interpessoais
José Carlos Farah dá as dicas para que, mesmo durante os dias mais frios, possamos dar sequência aos exercícios físicos sem prejuízo para a nossa saúde
José Carlos Farah diz que a batida constante dos pés no chão pode causar pequenas fissuras na tíbia e fíbula, os ossos da canela, daí a importância do respeito aos limites de cada indivíduo
De acordo com o professor José Carlos Farah, a dor muscular tardia é caracterizada pela sensação de desconforto ou dor na musculatura esquelética e ocorre algumas horas após a prática da atividade física, podendo durar até 72 horas
José Carlos Farah nos diz que o gasto energético utilizado na atividade física enfraquece o nosso sistema imunológico, deixando-o sujeito a infecções oportunistas
José Carlos Farah explica que a dor abdominal transitória surge naqueles casos em que o exercício físico é realizado com intensidade acima daquela que se consegue suportar
José Carlos Farah comenta dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, segundo os quais as quedas já se tornaram a sexta principal causa de mortes em idosos – a prática da atividade física pode ajudar a alterar essa realidade
Para toda e qualquer prática de educação fisica, o melhor é consultar um profissional para não sobrecarregar o treino e causar fadiga
O exercício físico é um dos fatores que influenciam a resposta imune à vacinação. Pessoas ativas têm 50% mais chances de ter a contagem de anticorpos mais alta do que as sedentárias
Novembro Azul, campanha de prevenção do câncer de próstata, o mais prevalente entre os homens
Alguns métodos de avaliação da composição corporal determinam quantidade de massa magra e gorda, massa óssea, água e idade metabólica
No mês de outubro, vários eventos lembram a importância da prevenção do câncer de mama, que tem prevalência alta no Brasil
Embora sejam frequentes, as lesões podem ser evitadas com condicionamento físico, planejamento do treino e estabelecimento de metas realistas
A atividade física é uma ação natural que acontece pela necessidade que todos nós temos de realizar ações com o corpo
Segundo José Carlos Farah, podem ser usadas em casos específicos, mas o ideal para a reidratação do corpo é o consumo de água, que não possui nenhum efeito colateral
Entre os benefícios da prática estão os de diminuir o risco de mortalidade, retardar os efeitos do processo de envelhecimento, estimular o bem-estar e as relações interpessoais
José Carlos Farah dá as dicas para que, mesmo durante os dias mais frios, possamos dar sequência aos exercícios físicos sem prejuízo para a nossa saúde
José Carlos Farah diz que a batida constante dos pés no chão pode causar pequenas fissuras na tíbia e fíbula, os ossos da canela, daí a importância do respeito aos limites de cada indivíduo
De acordo com o professor José Carlos Farah, a dor muscular tardia é caracterizada pela sensação de desconforto ou dor na musculatura esquelética e ocorre algumas horas após a prática da atividade física, podendo durar até 72 horas
José Carlos Farah nos diz que o gasto energético utilizado na atividade física enfraquece o nosso sistema imunológico, deixando-o sujeito a infecções oportunistas
José Carlos Farah explica que a dor abdominal transitória surge naqueles casos em que o exercício físico é realizado com intensidade acima daquela que se consegue suportar
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Para toda e qualquer prática de educação fisica, o melhor é consultar um profissional para não sobrecarregar o treino e causar fadiga
O exercício físico é um dos fatores que influenciam a resposta imune à vacinação. Pessoas ativas têm 50% mais chances de ter a contagem de anticorpos mais alta do que as sedentárias
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No mês de outubro, vários eventos lembram a importância da prevenção do câncer de mama, que tem prevalência alta no Brasil
Embora sejam frequentes, as lesões podem ser evitadas com condicionamento físico, planejamento do treino e estabelecimento de metas realistas
Por Rodrigo Bissacot, professor de Instituto de Matemática e Estatística e atual representante dos professores associados no Conselho Universitário da USP*
Por Kaline Rabelo Coutinho, diretora do Instituto de Física (IF) da USP
Por Gabriela Di Giulio e Deisy Ventura, professoras da Faculdade de Saúde Pública da USP