
José Carlos Simon Farah
José Carlos Simon Farah

Gripes e resfriados: interrompemos a atividade física?
Gastar mais energia com exercícios físicos pode levar ao agravamento do quadro e ao surgimento de infecções mais graves

Atividade física é importante aliada contra o alcoolismo
Exercícios físicos regulares se contrapõem aos efeitos do alcoolismo e reequilibram as funções corporais

Vigorexia: obsessão em malhar e a busca pelo corpo “perfeito”
Em geral, os vigoréxicos adotam alimentação restritiva, fazem muito exercício físico e usam suplementos proteicos ou anabolizantes

Transtorno alimentar pode estar associado à prática excessiva de atividade física
As pessoas que sofrem de bulimia e anorexia tendem a usar a atividade física como estratégia para perda de peso

Dores da artrose podem ser minimizadas com atividade física
Exercícios regulares ajudam a reduzir a dor e melhoram funcionalidades das articulações

Exercício aeróbio tem impacto positivo na prevenção da enxaqueca
As crises de enxaqueca são reduzidas e menos frequentes em quem pratica regularmente atividade física

Vantagens e desvantagens de se exercitar em grupo e individualmente
Em grupo, se desenvolvem competências sociais; individualmente, a liberdade de escolher o local e a hora para se exercitar

Atividade física pode atuar na prevenção do câncer de próstata
A atividade física regular é coadjuvante na prevenção do câncer de próstata e na melhoria da qualidade de vida

Meia hora de caminhada diária pode evitar câncer de mama
Câncer de mama é um problema de saúde pública que pode ser evitado com a prática de atividade física regular

Manter-se ativo ajuda a lidar melhor com a fase da meia-idade
A atividade física melhora a autoestima de quem se encontra nessa fase da vida

Vínculos sociais e atividades amenizam limitações da idade
O colunista dá algumas dicas para envelhecer bem e ter boa qualidade de vida

Conceito de bem-estar mudou ao longo dos anos
Atualmente, o conceito está ligado à percepção da saúde nos aspectos mental, emocional, social e físico

Praticar exercício doente pode agravar os sintomas
Exercitar-se doente deprime sistema imunológico e força o corpo ao gasto de mais energia

Fascite plantar pode estar associada à má execução da atividade física
Principalmente aquelas atividades que precisam ser feitas em pé: correr, caminhar e dançar

Cérebro de pessoas ativas funciona de forma mais saudável
Esses resultados foram obtidos em uma pesquisa feita pela Universidade Columbia Britânica, Canadá

Gripes e resfriados: interrompemos a atividade física?
Gastar mais energia com exercícios físicos pode levar ao agravamento do quadro e ao surgimento de infecções mais graves

Atividade física é importante aliada contra o alcoolismo
Exercícios físicos regulares se contrapõem aos efeitos do alcoolismo e reequilibram as funções corporais

Vigorexia: obsessão em malhar e a busca pelo corpo “perfeito”
Em geral, os vigoréxicos adotam alimentação restritiva, fazem muito exercício físico e usam suplementos proteicos ou anabolizantes

Transtorno alimentar pode estar associado à prática excessiva de atividade física
As pessoas que sofrem de bulimia e anorexia tendem a usar a atividade física como estratégia para perda de peso

Dores da artrose podem ser minimizadas com atividade física
Exercícios regulares ajudam a reduzir a dor e melhoram funcionalidades das articulações

Exercício aeróbio tem impacto positivo na prevenção da enxaqueca
As crises de enxaqueca são reduzidas e menos frequentes em quem pratica regularmente atividade física

Vantagens e desvantagens de se exercitar em grupo e individualmente
Em grupo, se desenvolvem competências sociais; individualmente, a liberdade de escolher o local e a hora para se exercitar

Atividade física pode atuar na prevenção do câncer de próstata
A atividade física regular é coadjuvante na prevenção do câncer de próstata e na melhoria da qualidade de vida

Meia hora de caminhada diária pode evitar câncer de mama
Câncer de mama é um problema de saúde pública que pode ser evitado com a prática de atividade física regular

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Trotes no ensino médio e o ato educativo
Por Adriana Marcondes Machado, professora do Instituto de Psicologia (IP) da USP, Paula Fontana Fonseca, psicóloga do Serviço de Psicologia Escolar do IP-USP, e Pedro Fernando da Silva, professor do IP-USP

USP Sustentável e o compromisso com a transição energética
Por José Aquiles Baesso Grimoni, coordenador, e Fábio Frezatti, facilitador dos Grupos de Trabalho de Transição Energética da USP

O jejum do mês do Ramadan e a psicologia islâmica
Por Francirosy Campos Barbosa, professora da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto da USP