Meia hora de caminhada diária pode evitar câncer de mama

Câncer de mama é um problema de saúde pública que pode ser evitado com a prática de atividade física regular

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Uma pesquisa feita em 2018 pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontou 59 mil novos casos de câncer de mama em mulheres. Segundo o professor José Carlos Farah, uma caminhada diária de meia hora por dia já é suficiente para poupar uma vida em cada dez que viriam a óbito pela doença. “A inatividade favorece a formação da doença devido à liberação excessiva de estrógeno, que estimula a formação desordenada das células; ao se exercitar, o sistema endócrino e a produção de hormônios são regulados”, afirma.

Ouça no player acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.

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