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O bruxismo é o transtorno em que a pessoa aperta, desliza ou bate os dentes, principalmente durante o sono. Isso  ocorre de forma  involuntária, sem que a pessoa queira ou perceba. Além de dor de cabeça ao longo do dia e nos músculos do rosto, o problema provoca também desgaste e amolecimento  dos dentes e doenças nas gengivas. O professor de Prótese Dentária Ivo Contin, da Faculdade de Odontologia da USP, especialista em disfunção temporomandibular, explica que, por ser algo involuntário, é muito comum que, em algum momento da vida, o indivíduo pratique o bruxismo, principalmente em situações de desconforto como, por exemplo, dormir fora de casa, em rua barulhenta ou de movimento intenso. 

As causas do bruxismo normalmente estão associadas à vida agitada nas grandes cidades. Alguns estudos sugerem que existe relação com o estilo de vida e que pessoas que sofrem de ansiedade, estresse, transtornos do sono –  como roncar e babar no travesseiro -,  além de dificuldades de concentração nas atividades do dia a dia, seriam mais propensas a desenvolver o problema. As consequências desse ato são graves e sérias e vão desde uma tensão muscular na mastigação e dor nas articulações até uma fratura e perda dos dentes.

Além da conscientização de que não se pode apertar os dentes, é importante que se use uma placa de proteção dentária.  Para o bruxismo diurno,  a recomendação é o uso de uma placa intraoral no dia a dia, que vai proteger os dentes e relaxar a musculatura. É importante saber que os dentes só se tocam em dois casos muito pontuais: na deglutição e na mastigação. A verdade é que o bruxismo pode comprometer o sono, a qualidade de vida e a produtividade de seu portador. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 40% da população brasileira tem bruxismo.