Num momento em que as crises – de saúde, econômica, política e social – parecem ser a regra, é difícil imaginar como fazer para manter a sua própria saúde mental e física. Neste edição do Webinar Ciência USP convidamos quem entende dos vários aspectos do bem-estar humano para discutir o tema e nos dar algumas orientações. Falamos de alimentação, atividade física e recursos mentais que podem ser mobilizados para a busca de um equilíbrio possível. Confira!