Na coluna Ciência e Esporte desta semana, o professor Paulo Roberto Santiago fala sobre os distúrbios causados pelo frio durante a prática de esportes, principalmente as corridas de longa distância.
A prática de esportes, como corridas de grande duração, quando realizada em temperaturas baixas pode causar uma série de problemas, como a hipotermia, exaustão e desidratação.
As consequências mais sentidas pelos atletas são astenia, calafrios, letargia, fala arrastada, tontura, diarreia e sede. Apesar do clima frio, a desidratação é muito comum nessas situações e, portanto, os corredores devem tentar repor líquidos em uma taxa semelhante às das perdas pela urina e suor.
O professor diz que os atletas devem estar agasalhados corretamente e sempre estarem atentos ao volume de suor na roupa, que facilita a perda de calor do corredor. Também é importante estar alerta à velocidade do vento, pois quanto maior sua velocidade maior será a diminuição de temperatura do atleta.
Ouça no link acima a íntegra da coluna Ciência e Esporte.
Ciência e Esporte
A coluna Ciência e Esporte, com o professor Paulo Santiago, vai ao ar quinzenalmente sexta-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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