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Palestras sobre nutrição, atividade física e saúde, além de aulas abertas de capoeira infantil e para adultos, fitness dance, caminhada, corrida, crossminton, treinamento funcional, remo e pilates são algumas das atividades programadas pelo Centro de Práticas Esportivas da USP (Cepeusp) para lembrar o Dia Mundial da Atividade Física, instituído pela Organização Mundial da Saúde e comemorado no dia 6 de abril. A Semana da Saúde em Movimento será realizada entre os dias 6 e 14 de abril, em vários horários. As atividades são gratuitas e abertas ao público em geral. Veja a programação completa neste link.
A iniciativa tem como objetivo incentivar práticas mais saudáveis e conscientizar as pessoas para que tenham uma vida mais ativa. O conceito de atividade física aplica-se a todo movimento corporal, como as atividades laborais e aquelas realizadas no dia a dia das pessoas. Dessa forma, o Cepeusp reforça a importância da atividade física, razão pela qual convida a comunidade universitária e o público em geral para manter ou iniciar práticas e hábitos de vida que favoreçam o movimento corporal.
Programação
06 de abril – sábado
8h às 8h30 – Abertura e concentração – Palco da pista de atletismo
8h30 às 9h30 – Caminhada e corrida – Percurso A – 2,5 km / Percurso B – 5 km
9h30 às 10h – Aula de mobilidade e estabilidade – Palco da pista de atletismo
10h às 10h30 – Fitness dance – Palco da pista de atletismo
08 de abril – segunda-feira
10h15 às 11h – Palestra: Atividade física e saúde – Sala fitness
12h às 13h – Orientação nutricional para emagrecimento – Sala individualizada
17h às 18h – Corrida – Palco da pista de atletismo
09 de abril – terça-feira
9h às 10h30 – Aula de educação física – Sala individualizada
9h30 às 10h30 – Yoga – Salão multiuso
9h30 às 10h30 – Capoeira infantil – Gramado do Cepeusp
16h30 às 17h30 – Aula de crossminton – Gramado do Cepeusp
10 de abril – Quarta-feira
10h – Capoeira 50+ – Salão multiuso
12h às 13h – Treinamento funcional – Palco da pista de atletismo
17h30 às 18h30 – Capoeira – Gramado do Cepeusp
11 de abril – Quinta-feira
8h30 às 8h30 – Caminhada na USP – campus
9h30 às 10h30 – Yoga – Salão multiuso
11h às 12h – Palestra: Nutrição saudável – on-line Youtube
17h15 às 18h15 – Circuito funcional – Palco da pista de atletismo
13 de abril – Sábado
9h às 10h – Pilates – Palco pista de atletismo
10h às 11h – Capoeira – Gramado do Cepeusp
14 de abril – Domingo
8h30 às 10h – Caminhada direito à saúde – Faculdade de Direito
Programação e mais informações na página do Cepeusp ou pelo telefone (11) 3091-3338.
