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Emagrecer com saúde exige que dieta seja acompanhada de atividade física
Feita sem planejamento e supervisão, a dieta afeta o sistema imunológico e abre portas para a chegada de doenças
Feita sem planejamento e supervisão, a dieta afeta o sistema imunológico e abre portas para a chegada de doenças
Natação, corrida e remo trabalham grupo musculares diferentes, mas todas as modalidades beneficiam o sistema cardiorrespiratório
Músculo saudável aumenta a capacidade de bombeamento do sangue e a densidade mineral óssea
A atividade física preserva a autonomia e a capacidade funcional por mais tempo durante o envelhecimento
Quando utilizados de forma indiscriminada, os suplementos podem causar disfunções renais e hepáticas
Elas surgem pelo atrito da pele com pele ou por causa de um tênis com numeração maior
A proposta é trabalhar grupos musculares diferentes daqueles utilizados na atividade principal
Novos estímulos evitam que o organismo se adapte e haja perda de condicionamento físico
A atividade, realizada de forma moderada, trabalha a musculatura e o sistema cardiovascular
Programa de envelhecimento saudável, que é desenvolvido na USP, pode servir de modelo para outras empresas
Em 2018, USP vai repetir o programa “Esporte na Graduação, da Teoria à Prática”, um trabalho de incentivo voltado a estudantes universitários
Pessoas que se exercitam em lugares poluídos sofrem mais de cansaço e têm aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial
Em uma escala de 0 a 10, a ferramenta quantifica o quanto de esforço físico foi utilizado para execução de um exercício
Os desconfortos podem ser evitados diminuindo a intensidade da atividade física e executando corretamente os movimentos
Escolher o alimento adequado ajuda no rendimento e bem-estar do praticante
Feita sem planejamento e supervisão, a dieta afeta o sistema imunológico e abre portas para a chegada de doenças
Natação, corrida e remo trabalham grupo musculares diferentes, mas todas as modalidades beneficiam o sistema cardiorrespiratório
Músculo saudável aumenta a capacidade de bombeamento do sangue e a densidade mineral óssea
A atividade física preserva a autonomia e a capacidade funcional por mais tempo durante o envelhecimento
Quando utilizados de forma indiscriminada, os suplementos podem causar disfunções renais e hepáticas
Elas surgem pelo atrito da pele com pele ou por causa de um tênis com numeração maior
A proposta é trabalhar grupos musculares diferentes daqueles utilizados na atividade principal
Novos estímulos evitam que o organismo se adapte e haja perda de condicionamento físico
A atividade, realizada de forma moderada, trabalha a musculatura e o sistema cardiovascular
Programa de envelhecimento saudável, que é desenvolvido na USP, pode servir de modelo para outras empresas
Em 2018, USP vai repetir o programa “Esporte na Graduação, da Teoria à Prática”, um trabalho de incentivo voltado a estudantes universitários
Pessoas que se exercitam em lugares poluídos sofrem mais de cansaço e têm aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial
Em uma escala de 0 a 10, a ferramenta quantifica o quanto de esforço físico foi utilizado para execução de um exercício
Os desconfortos podem ser evitados diminuindo a intensidade da atividade física e executando corretamente os movimentos
Escolher o alimento adequado ajuda no rendimento e bem-estar do praticante
Por José Roberto Cardoso, professor da Escola Politécnica da USP
Por Adriana Marcondes Machado, professora do Instituto de Psicologia da USP, Elizabeth Araújo Lima e Erika Alvarez Inforsato, professoras da Faculdade de Medicina da USP
Por Alberto Cunha, regente do Coralusp