Unir os benefícios das atividades físicas à diversão proporcionada pelos videogames pode ser uma ótima maneira de incentivar as crianças à prática de exercícios. Essa é a proposta dos exergames, jogos interativos que utilizam o próprio corpo para brincar. Segundo o pesquisador Hugo Tourinho Filho, professor da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP) da USP, esses games são capazes de melhorar a condição cardiorrespiratória, os índices de força e o perfil lipídico das crianças, em contraposição ao crescente sedentarismo.
Autoestima e interesse por atividades físicas
A equipe liderada por Tourinho Filho conseguiu as primeiras comprovações dos benefícios dos exergames entre 2018 e 2019, com a pesquisa de mestrado de Rafaella Belem Aragão. Na época, acompanharam 50 crianças com sobrepeso e obesidade, durante três meses, em prática dos jogos duas vezes por semana. Os resultados apontaram melhora na autoestima e na percepção corporal da imagem das crianças, além da maior aceitação de si mesmas. Além disso, os pesquisadores também notaram, após contato com os exergames, aumento de interesse das crianças por outras atividades físicas.
Tecnologia a favor da saúde e bem-estar
A explicação para a melhora no autoconhecimento dos pequenos, segundo Tourinho Filho, está na “possibilidade de viver experiências positivas maiores” enquanto jogam nos exergames. É que, quando a pessoa “salta ou joga uma partida de futebol nos exergames”, experimenta maiores chances de sucesso, com impacto direto na autoestima.
Ainda segundo o especialista, tais videogames podem amenizar questões fisiológicas do organismo. Com o avanço do sedentarismo e aumento da obesidade, algumas crianças já apresentam problemas com níveis de triglicerídeos e colesterol. Como a prática de exergames se assemelha à de exercícios tradicionais, Tourinho afirma que o game é capaz de melhorar a saúde das crianças. A socialização com outras pessoas, advinda dos videogames interativos, também é ponto positivo apontado pelo pesquisador. “É usar a tecnologia não mais como vilã, mas como aliada”, diz o professor, que incentiva a adesão aos exergames.
Tourinho Filho também trabalha com o tema no projeto de extensão Exergames – Projeto de condicionamento físico com games interativos para crianças obesas e/ou com sobrepeso, suspenso das atividades presenciais durante a pandemia de covid-19, mas já em organização para retorno com segurança. No momento, o Grupo de Estudo em Tecnologia e Games Aplicados à Saúde, liderado pelo professor Tourinho Filho, avança nas pesquisas com exergames.
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