O podcast Saúde Sem Complicações desta semana recebe a professora Valéria Barbieri, do Departamento de Psicologia da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto (FFCLRP) da USP, para falar sobre saúde mental durante a quarentena.
A professora conta que o período de isolamento social vem provocando diversos problemas psicológicos. As queixas mais comuns relatadas pelos pacientes são relacionadas à ansiedade, depressão, compulsões de limpeza e também alimentares.
Valéria explica que, ao contrário do que a maioria das pessoas imagina, os curados da covid-19 também podem sofrer impactos psicológicos devido ao estresse e às dificuldades causadas pela doença. Ela diz que a recuperação emocional pode levar muito mais tempo do que a recuperação da saúde física, e que é bastante possível que, após a pandemia, aconteçam muitos casos de estresse pós-traumático.
A professora diz que estabelecer uma rotina durante o período de isolamento social ajuda a diminuir os efeitos psicológicos do isolamento, já que a manutenção de um horário certo para trabalhar, dormir e acordar oferece uma maior sensação de estabilidade e continuidade da vida anterior do indivíduo. Valéria também chama a atenção para outras medidas que podem auxiliar a saúde mental, como controlar o consumo de notícias sobre o novo coronavírus e também manter contato com as pessoas amadas por meio da tecnologia.
Para saber mais, ouça o podcast na íntegra no player acima.
