O impacto da umidade do ar nas atividades físicas

Ar seco causa dor de cabeça, cansaço prematuro e taquicardia, afirma José Carlos Farah

  • 10
  •  
  •  
  •  
  •  

Nesta edição o professor José Carlos Farah aborda a relação da temperatura ambiente, com a umidade do ar e a prática de atividade física saudável. Quanto mais baixa a umidade do ar, mais dificuldade em respirar, devido ao ressecamento das vias aéreas, dor de cabeça, cansaço prematuro e taquicardia. A umidade ideal para se exercitar fica entre 40% a 70%.

Saiba mais sobre o assunto ouvindo a íntegra da coluna Saúde e Movimento.

Política de uso 
A reprodução de matérias e fotografias é livre mediante a citação do Jornal da USP e do autor. No caso dos arquivos de áudio, deverão constar dos créditos a Rádio USP e, em sendo explicitados, os autores. Para uso de arquivos de vídeo, esses créditos deverão mencionar a TV USP e, caso estejam explicitados, os autores. Fotos devem ser creditadas como USP Imagens e o nome do fotógrafo.


  • 10
  •  
  •  
  •  
  •  

Textos relacionados