O assunto da coluna de hoje é sobre a importância de se ter um hobby para aliviar as tensões do dia a dia e melhorar a saúde. Uma pesquisa publicada em um jornal de medicina esportiva inglês mostrou que plantar, regar, praticar uma atividade física ou fazer trabalhos manuais diminuem em até 30% o risco de doenças cardíacas e derrames cerebrais. Segundo esse mesmo estudo, ouvir música, por exemplo, reduz bastante o nível de ansiedade e de depressão, o que impactaria diretamente no bem-estar e na saúde das pessoas. Porém, o professor José Carlos Farah faz um alerta: tão importante quanto ter um hobby é incorporá-lo ao dia a dia para que se possa obter os benefícios, permanentemente, em nossas vidas.
Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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