Sabe aquela hora em que você tenta lembrar de algo e não consegue? O famoso “branco”? Esse problema é muito comum e está ligado a seus hábitos e à maneira como você utiliza sua memória.
Nós usamos a memória para tudo e o tempo todo. Nossa capacidade de memória tem como base a fisiologia do cérebro, que é composto de aproximadamente 100 bilhões de neurônios. Se cada neurônio pudesse armazenar apenas uma “unidade” de memória, o nosso cérebro estaria transbordando de informação.
Em conversa com Lézio Bueno Júnior, biólogo, doutor em Neurociências e atualmente pesquisador associado da Faculdade de Medicina da Ribeirão Preto (FMRP) da USP, ele explica que é preciso sair da rotina e, além disso, ter bons hábitos pode melhorar a nossa capacidade de memorização.
Ouça a entrevista no link acima.
Vitória Junqueira
