De tempos em tempos, surgem nas academias de ginástica algumas novidades que acabam virando moda. É o caso da pole dance, que utiliza uma barra vertical por meio da qual o praticante realiza os movimentos. Uma pesquisa buscou conhecer melhor essa atividade e classificá-la pelo gasto calórico. Com 60 minutos de aula, a pole dance pode ser considerada um excelente exercício cardiorrespiratório de intensidade moderada.
Fontes
Artigo publicado na National Library of Medicine
Pole dancing para fitness: a demanda fisiológica e metabólica de uma aula de 60 minutos
Artigo publicado na Pubmed
Pole dance: contribuições da avaliação para a análise discursiva de estigmas
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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