O tema da coluna de hoje é como se manter ativo mesmo estando em casa, em isolamento social. A atividade física contribui para a melhora do sistema imunológico, evitando doenças. No entanto, o professor José Carlos Farah explica que, se estiver gripado, a recomendação é não se exercitar, porque o organismo estará voltado para combater a gripe. Na rede é possível encontrar vários sites com dicas de exercícios que podem ser feitos em casa e sem o uso de equipamentos complexos. Um deles é o site do Centro de Práticas Esportivas da USP. Acesse aqui.
Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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