A caminhada, por ser um exercício físico de baixo impacto e intensidade, tem sido recomendada pelos profissionais de Educação Física para a retomada de atividade após recuperação da covid-19. No entanto, a Sociedade Brasileira de Cardiologia afirma que, antes de recomeçar, a pessoa deva ser acompanhada por um médico para avaliar possíveis complicações cardíacas que podem se manifestar após a doença. No mais, a caminhada praticada de forma regular ajuda a prevenir doenças, fortalece os músculos e reduz a pressão arterial.
Como referências, o professor José Carlos Farah indica os sites da Sociedade Brasileira de Cardiologia, do Instituto Oncoguia e também do Hcor.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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