A dança praticada de forma recreativa pode ser utilizada efetivamente como uma modalidade de atividade física. Segundo o professor José Carlos Farah, o movimento sequenciado e ritmado proporciona percepção corporal no tempo e no espaço. Sob o aspecto fisiológico, a dança desenvolve o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, o ritmo e o relaxamento. Portanto, a dança, feita de forma lúdica, poderá ser mais uma opção de movimento nesta quarentena. Aproveite os vários ritmos: xaxado, catira, samba, rock e outros.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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