Na coluna de hoje, o professor Farah explica sobre as dores musculares que surgem no pós-treino, quando se está há muito tempo sem realizar nenhum tipo de exercício físico. As dores, causadas pelos danos estruturais dos tecidos musculares, não devem ser desestímulo à prática da atividade física. Elas diminuem dando continuidade aos treinos e quando se melhora a capacidade física.
Ouça, no link, a íntegra da coluna Corpo e Movimento.
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