Parceria entre a Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP e o Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP) está recrutando voluntários para participarem de uma pesquisa sobre hipertensão arterial. O trabalho demonstra os efeitos do treinamento de força para melhoria e controle da pressão arterial.
“Aproximadamente um terço da população brasileira acima de 18 anos é diagnosticada com hipertensão. Tendo como principal a via medicamentosa, há também outras estratégias, como controle alimentar e a prática de exercícios”, explica Julio Sousa, aluno de doutorado e pesquisador do Laboratório de Hemodinâmica da EEFE, em entrevista ao Jornal da USP no Ar.
Diversos estudos já observaram que realizar exercícios aeróbicos como caminhada, corrida e bicicleta possuem um efeito positivo na redução da pressão de hipertensos. “Em conjunto, diretrizes atuais sugerem, de maneira complementar, a inclusão de exercícios resistidos como, por exemplo, treinamento de musculação. A recomendação se dá não só pelos efeitos na pressão, mas porque eles promovem alterações positivas na parte muscular, musculoesquelética e óssea”, afirma o pesquisador.
Uma outra estratégia que está sendo observada é quanto aos exercícios de hand grip, ou seja, de pressão manual. Um exemplo de aplicação desse exercício é a força que se faz ao apertar uma bola de tênis por alguns minutos. Segundo Sousa, os efeitos ainda são restritos em relação à pressão, contudo, se houver a associação do treinamento muscular e dos exercícios de hand grip, é possível potencializar a redução da pressão. “A combinação dessas duas modalidades de exercícios é a novidade do nosso estudo.”
Os treinamentos são realizados dentro da EEFE, na Cidade Universitária, e as consultas médicas, no HC. Os voluntários são homens de 30 a 65 anos com diagnóstico de hipertensão arterial e medicados, que não pratiquem atividade física regular e não sejam obesos (IMC até 35). Os interessados em participar da pesquisa devem enviar mensagem para julio.sousa@usp.br e rafael.fecchio@usp.br, ou entrar em contato com o Laboratório de Hemodinâmica, no 3091-8792.
Ouça a entrevista completa no player acima.
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