Na coluna de hoje, o professor Farah nos mostra que envelhecer nem sempre está relacionado a doenças. As mudanças que acontecem nesse período, nos aspectos físicos, sociais e emocionais podem ser amenizadas se a pessoa se mantiver ativa e ter bons vínculos sociais. Continuar a sonhar com o futuro e ter objetivos bem estabelecidos também são boas dicas que elevam a autoestima e proporcionam maior qualidade de vida ao idoso.
Ouça a íntegra da coluna Corpo e Movimento no áudio acima.
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