Praticar atividade física ajuda a controlar várias doenças, inclusive a diabete. Se praticada com regularidade, equilibra o sistema metabólico que sintetiza a insulina e diminui os níveis de glicose no sangue. Se exercitar também contribui com a redução de problemas de saúde que acompanham a diabete do tipo II como a obesidade, o sobrepeso, os níveis altos de triglicérides e a hipertensão. O recomendável para quem já tem a doença instalada, depois de consultar um médico, é combinar exercícios de força e aeróbicos.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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