Atividade de apoio melhora desempenho e previne lesões

A proposta é trabalhar grupos musculares diferentes daqueles utilizados na atividade principal

 05/03/2018 - Publicado há 7 anos

Logo da Rádio USP

O assunto da coluna de hoje é atividade de apoio. O trabalho deve ser feito juntamente com a atividade física principal que se faz no dia a dia. Qual a importância da atividade de apoio, como e quando ela deve ser feita?  Ouça a coluna em sua totalidade, clicando no link acima.


Política de uso 
A reprodução de matérias e fotografias é livre mediante a citação do Jornal da USP e do autor. No caso dos arquivos de áudio, deverão constar dos créditos a Rádio USP e, em sendo explicitados, os autores. Para uso de arquivos de vídeo, esses créditos deverão mencionar a TV USP e, caso estejam explicitados, os autores. Fotos devem ser creditadas como USP Imagens e o nome do fotógrafo.