O assunto da coluna de hoje é atividade de apoio. O trabalho deve ser feito juntamente com a atividade física principal que se faz no dia a dia. Qual a importância da atividade de apoio, como e quando ela deve ser feita? Ouça a coluna em sua totalidade, clicando no link acima.
Atividade de apoio melhora desempenho e previne lesões
A proposta é trabalhar grupos musculares diferentes daqueles utilizados na atividade principal
Política de uso
A reprodução de matérias e fotografias é livre mediante a citação do Jornal da USP e do autor. No caso dos arquivos de áudio, deverão constar dos créditos a Rádio USP e, em sendo explicitados, os autores. Para uso de arquivos de vídeo, esses créditos deverão mencionar a TV USP e, caso estejam explicitados, os autores. Fotos devem ser creditadas como USP Imagens e o nome do fotógrafo.
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