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Pessoas que se exercitaram sofreram menos estresse na quarentena

Estudos preliminares mostram que a atividade física ajuda a lidar melhor com o estresse provocado pelo isolamento social
 07/09/2020 - Publicado há 4 anos     Atualizado: 08/09/2020 às 11:20
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O professor José Carlos Farah comenta sobre alguns estudos preliminares que indicam que as pessoas que mantiveram o hábito de praticar atividade física lidaram melhor com o estresse provocado pelo isolamento social durante a quarentena. A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) orientou profissionais que estiveram na linha de frente da covid-19 a prescreverem a seus pacientes, além de uma boa alimentação e sono reparador, a prática da atividade física.

Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.

Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio  USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP. 

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