Na coluna de hoje, o professor José Carlos Farah comenta artigo publicado na Revista Brasileira de Medicina do Esporte que trata de estratégias recomendadas para redução de peso. Segundo ele, não há milagres e os métodos mais eficazes são de conhecimento de todos. A perda de peso implica associar um programa de atividade física (musculação e exercícios aeróbicos) com orientação nutricional para diminuição da ingestão calórica.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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