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Promover a atividade física orientada a diversas populações visando à manutenção da saúde e qualidade de vida é o objetivo do Programa de Cursos Comunitários, promovido pela Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP. Direcionados tanto à comunidade interna quanto externa, ou seja, não é necessário ter vínculo com a USP para participar, os cursos acontecerão a partir de fevereiro até julho de 2025. As inscrições podem ser feitas a partir de 2 de dezembro deste ano. Inscrições e mais informações neste link.
Além de promover a atividade física e esportiva, os cursos também proporcionam aos alunos da graduação a prática dentro de sua formação acadêmica, além de serviram de base a pesquisas científicas desenvolvidas nos laboratórios da unidade. No primeiro semestre de 2025, haverá vagas para os seguintes cursos: Aprendendo a Nadar; Condicionamento Físico; Condicionamento Físico e Hidroginástica; Curso de Atendimento à Parada Cardíaca; Educação Física para Idosos; Escalada Esportiva – Climbusp; GYMNUSP – Ginástica para Todos; Kung Fu: Arte para Vida; LudicaMente-USP: Programa de Educação Física para a Infância; Natação para Adultos; Natação para Crianças (aprendizado e aperfeiçoamento) e Orientação Individualizada de Treinamento.
As vagas serão preenchidas por meio de sorteio eletrônico. As inscrições serão realizadas on-line e terão início às 9h do dia 2 de dezembro de 2024 e serão encerradas às 16h do dia 8 de janeiro de 2025. O resultado com a classificação será encaminhado através do e-mail informado na inscrição. Os participantes que obtiverem a vaga deverão se matricular e pagar uma taxa semestral que varia conforme o curso escolhido (há taxas a partir de R$ 17,00 por semestre). Fique atento aos documentos e atestados solicitados para a matrícula. Para mais informações, acesse a página dos cursos comunitários.
Programas
Entre os cursos, Aprendendo a Nadar promove o aprendizado da natação da iniciação até o aperfeiçoamento de quatro estilos, além de noções de polo aquático, saltos ornamentais, nado sincronizado e mergulho. O objetivo é desenvolver competências motoras, afetivo-sociais e cognitivas na água. Dividido em módulos, é voltado para crianças a partir de 5 anos até 10 anos. Há também Natação para Crianças (aprendizado e aperfeiçoamento), Natação para Adultos e Atividades Aquáticas inclusivo para pessoas com DV (deficiência visual) e sequelas de AVC (acidente vascular cerebral), atendendo às suas necessidades específicas. Já o curso de Condicionamento Físico é dirigido a pessoas de 18 a 59 anos e trabalha todas as capacidades físicas de forma equilibrada, ensinando os alunos a forma correta de realizá-las e estimulando a adoção de hábitos saudáveis. Para isso são realizadas atividades com ou sem materiais, jogos recreativos, circuitos, além de palestras informativas.
A EEFE oferece também algumas modalidades diferentes, como a Escalada Esportiva, ou Climbusp, que visa desenvolver aspectos de segurança na prática da escalada esportiva na modalidade boulder, conceitos básicos de posicionamento de mãos e pés nas agarras, exercícios de fortalecimento, exercícios de posicionamento na parede, movimentação em diversas direções e diferentes graus de inclinação da parede. É dirigido a pessoas de 18 a 65 anos (que não possuam lesões osteoarticulares crônicas, por exemplo: osteoartrite, lesões ligamentares e lesões meniscais). Serão oferecidas duas turmas para o primeiro semestre de 2025: terças e quintas, das 7h às 8h e das 8h às 9h.
O Grupo Ginástica para Todos da USP (GYMNUSP) oferece cursos para pessoas a partir de 18 anos e as vagas são para a turma de quarta-feira, das 11h30 às 13h. O curso institui os fundamentos biomecânicos comuns a todas as ginásticas como norteadores das aulas: aterrissagens, suspensões, apoios, equilíbrios e rotações. Esse repertório é organizado com, sem e nos aparelhos de ginástica oficiais de competição, não-oficiais das ginásticas, adaptados e/ou construídos. A GPT é uma modalidade que interliga dança com ginástica rítmica, ginástica artística, ginástica acrobática, aeróbica, trampolim. O aluno deverá participar da composição de coreografias para eventos de ginástica, ou seja, apresentações em festivais, teatros, entre outros.
Cursos Comunitários da EEFE/USP – primeiro semestre de 2025
Período: fevereiro até julho de 2025
Inscrições: de 2 de dezembro de 2024 a 8 de janeiro de 2025 (até 16h) através deste link
Mais informações no Serviço de Cultura e Extensão pelos telefones (11): 3091-3182 e 3091- 2121 ou pelo e-mail edfisica@usp.br
