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Entender como o cérebro funciona pode ser o primeiro passo para aprender melhor. Foi com esse objetivo que pesquisadores da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto (FFCLRP) da USP lançaram o e-book gratuito Neurociências aplicadas à aprendizagem: estratégias para um desenvolvimento acadêmico saudável, disponível no Portal de Livros Abertos da Universidade neste link.
Organizada pelo professor Fernando Eduardo Padovan Neto, do Departamento de Psicologia, e pela mestranda Ana Júlia Ribeiro, do Programa de Pós-Graduação em Psicobiologia, a obra mostra como a neurociência pode ajudar estudantes, professores e demais profissionais da educação a melhorar o desempenho acadêmico com base em evidências científicas.
Com 116 páginas e sete capítulos, o livro aborda temas como: sistema nervoso e aprendizagem; memória; sono e saúde mental; emoções, estresse e ansiedade; uso e abuso de substâncias; comportamento alimentar; e atividade física. Além dos textos explicativos, cada capítulo traz resumos, exercícios de fixação, videoaulas e materiais complementares que facilitam a assimilação do conteúdo e sua aplicação prática. Segundo os organizadores, a proposta é “oferecer uma abordagem que alia fundamentos teóricos sólidos a aplicações práticas voltadas para o ensino e a aprendizagem”.
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O primeiro capítulo trata do sistema nervoso e da aprendizagem, conta com a estrutura e o funcionamento básico do sistema nervoso e sua relação com o comportamento e a aprendizagem, além de estratégias para a otimização da aprendizagem. O segundo capítulo apresenta a neurobiologia da memória e seu processamento, os diferentes tipos de memória e estratégias para seu aprimoramento. Já o terceiro capítulo apresenta ao leitor a relação entre o sono e a saúde mental e estratégias para melhorar a qualidade do sono. O quarto capítulo do livro, que trata das emoções, estresse e ansiedade apresenta possíveis tratamentos para os transtornos de ansiedade, o impacto das emoções (tanto positivas quanto negativas) na aprendizagem, práticas para promover a autorregulação emocional e estratégias de gerenciamento de estresse.
No quinto capítulo, sobre uso e abuso de substâncias, é apresentada a neurobiologia do prazer e o uso de substâncias, além dos diferentes tipos de substâncias psicoativas e seus impactos no comportamento e na aprendizagem, assim como prevenção, redução de danos e tratamento para o uso abusivo de substâncias. O sexto capítulo trata do comportamento alimentar, abordando o impacto da alimentação na cognição e na saúde mental, além de traçar estratégias práticas para uma alimentação adequada. No sétimo e último capítulo, o livro trata sobre a questão da atividade física, apresentando os benefícios da prática regular de atividades físicas e recomendações e estratégias para sua prática.
De acordo com os organizadores, o livro é destinado a educadores, estudantes de graduação e pós-graduação, psicólogos, pedagogos e demais profissionais interessados na interseção entre neurociência e educação. Além disso, eles também afirmam que “a linguagem acessível e a estrutura didática do livro tornam o conteúdo igualmente atrativo para leitores leigos que desejam compreender como o conhecimento neurocientífico pode ser aplicado no cotidiano”.
Para conferir o livro gratuitamente clique aqui.
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*Estagiária sob supervisão de Rose Talamone
