Prática de atividade física após refeição exagerada não emagrece
José Carlos Farah recomenda associar uma atividade como a caminhada, corrida, remo, ciclismo ou natação com a musculação ou calistenia
José Carlos Farah recomenda associar uma atividade como a caminhada, corrida, remo, ciclismo ou natação com a musculação ou calistenia
É importante o suporte profissional para adaptar a prática de corrida durante o período da gravidez, recomenda Bruno Bedo
Em pesquisa, o chamado treinamento pliométrico foi eficaz para melhorar a capacidade de salto e a economia de corrida, mas pareceu não afetar diretamente a maneira como os corredores distribuem seu esforço ou como se sentem durante uma corrida de 10 km
As atividades aeróbias, como caminhada, corrida, remo, natação, ciclismo, são as mais recomendadas porque permitem melhor oxigenação em todo o organismo e este aporte de oxigênio é muito benéfico para nosso corpo
Caminhada, corrida e circuito kids são as provas da 19ª edição da Volta USP Ribeirão Preto, que será realizada dia 20 de agosto
Entre os benefícios da prática estão os de diminuir o risco de mortalidade, retardar os efeitos do processo de envelhecimento, estimular o bem-estar e as relações interpessoais
Para o professor Bruno Bedo, não há certo ou errado em correr na esteira ou na rua, tudo depende da fase do treinamento em que o atleta se encontre
Prova beneficente acontece no dia 27 de novembro, Dia Nacional de Combate ao Câncer, e reforça a importância da atividade física na prevenção da doença
A tradicional Volta da USP será realizada no dia 22 de outubro, com percursos de 5 e 10 quilômetros e distribuição de medalhas e brindes; inscrições estão abertas até o dia 30 de setembro
A partir do dia 1º de setembro, o acesso ao Centro de Práticas Esportivas da USP só será permitido através da portaria central; e no dia 5, público já pode se inscrever para o evento
A pesquisa vai avaliar os efeitos clínicos de um método que busca reduzir a dor
Professor Paulo Santiago analisa resultados de pesquisa que acompanhou atletas idosos praticantes de corrida de longa distância por seis anos
Alguns estudos apontam que os modelos acolchoados oferecem maiores chances de lesões e atrofiam os músculos dos pés, mas a ciência ainda não tem resposta definitiva
Diferenças na prática da corrida entre jovens e idosos indicam que o esporte ajuda na manutenção da saúde a longo prazo
A pesquisa foi feita com 1.095 voluntários e os que se mantiveram ativos fisicamente apresentaram melhor resposta ao imunizante
José Carlos Farah recomenda associar uma atividade como a caminhada, corrida, remo, ciclismo ou natação com a musculação ou calistenia
É importante o suporte profissional para adaptar a prática de corrida durante o período da gravidez, recomenda Bruno Bedo
Em pesquisa, o chamado treinamento pliométrico foi eficaz para melhorar a capacidade de salto e a economia de corrida, mas pareceu não afetar diretamente a maneira como os corredores distribuem seu esforço ou como se sentem durante uma corrida de 10 km
As atividades aeróbias, como caminhada, corrida, remo, natação, ciclismo, são as mais recomendadas porque permitem melhor oxigenação em todo o organismo e este aporte de oxigênio é muito benéfico para nosso corpo
Caminhada, corrida e circuito kids são as provas da 19ª edição da Volta USP Ribeirão Preto, que será realizada dia 20 de agosto
Entre os benefícios da prática estão os de diminuir o risco de mortalidade, retardar os efeitos do processo de envelhecimento, estimular o bem-estar e as relações interpessoais
Para o professor Bruno Bedo, não há certo ou errado em correr na esteira ou na rua, tudo depende da fase do treinamento em que o atleta se encontre
Prova beneficente acontece no dia 27 de novembro, Dia Nacional de Combate ao Câncer, e reforça a importância da atividade física na prevenção da doença
A tradicional Volta da USP será realizada no dia 22 de outubro, com percursos de 5 e 10 quilômetros e distribuição de medalhas e brindes; inscrições estão abertas até o dia 30 de setembro
A partir do dia 1º de setembro, o acesso ao Centro de Práticas Esportivas da USP só será permitido através da portaria central; e no dia 5, público já pode se inscrever para o evento
A pesquisa vai avaliar os efeitos clínicos de um método que busca reduzir a dor
Professor Paulo Santiago analisa resultados de pesquisa que acompanhou atletas idosos praticantes de corrida de longa distância por seis anos
Alguns estudos apontam que os modelos acolchoados oferecem maiores chances de lesões e atrofiam os músculos dos pés, mas a ciência ainda não tem resposta definitiva
Diferenças na prática da corrida entre jovens e idosos indicam que o esporte ajuda na manutenção da saúde a longo prazo
A pesquisa foi feita com 1.095 voluntários e os que se mantiveram ativos fisicamente apresentaram melhor resposta ao imunizante
Por Magaly Prado, pesquisadora convidada do Instituto de Estudos Avançados da USP
Por Thayla Bicalho Bertolozzi, doutoranda no Instituto de Relações Internacionais (IRI) da USP
Por Reinaldo Giudici e Sílvio Ikuyo Nabeta, diretor e vice-diretor da Escola Politécnica (Poli) da USP