Corpo e Movimento

Redução de peso implica associar exercícios físicos à alimentação saudável

Ivanir Ferreira 18/07/2022

As duas atividades realizadas conjuntamente promovem a redução do excesso da gordura e o aumento da massa magra

Tipo e intensidade de exercício definem a forma mais adequada de respiração

Ivanir Ferreira 25/04/2022

Segundo o colunista, respirar corretamente melhora o rendimento da atividade e traz mais benefícios à saúde

Exercícios ao ar livre promovem mais gasto calórico do que os realizados em aparelhos

Ivanir Ferreira 14/02/2022

O exercício ao ar livre exige mais atenção do praticante para contornar condições ambientais onde realiza a atividade

Praticante de atividade física se expõe a riscos com a flexibilização

Ivanir Ferreira 27/07/2020

Nos primeiros dias de flexibilização parques e praças ficaram lotados e usuários sem as precauções de segurança

Cãibras podem estar associadas a exageros e fadiga muscular

Ivanir Ferreira 10/02/2020

Grandes esforços físicos levam a perda de sais minerais do corpo que precisam ser repostos

Cepeusp participa da 7ª edição da Semana Move

Ivanir Ferreira 23/09/2019

O programa internacional visa a reverter o quadro de sedentarismo e estimular a prática de atividade física

Colunista faz abordagem filosófica sobre o caminhar

Ivanir Ferreira 11/02/2019

Kant e Foucault usavam a caminhada diária para inspiração filosófica

Boa alimentação e exercício resultam em emagrecimento saudável

Ivanir Ferreira 30/07/2018

As duas práticas estão intimamente ligadas: atividade física e moderação na alimentação

Nova coluna traz dicas de saúde através da atividade física

Redação 12/09/2017

Professor José Carlos Farah explica importância do esporte para a qualidade de vida na coluna “Corpo e Movimento”

José Carlos Farah

Redação 01/09/2017

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