Em um artigo publicado na revista Annals of Behavioral Medicine em julho deste ano, pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida, nos Estados Unidos, examinaram como noites consecutivas de perda de sono impactam a nossa saúde física e mental.
O estudo analisou dados de pouco mais de 2 mil pessoas adultas relativamente saudáveis, e quase metade delas teve, no mínimo, uma noite dormindo menos do que o habitual. Durante oito dias seguidos, os pesquisadores registraram as informações sobre a saúde mental e física dos voluntários, e a partir daí puderam mensurar os impactos da falta de sono.
Para explicar como essa pesquisa foi realizada, conversamos com Mario Pedrazzoli, professor da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP.
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Ficha técnica
Reportagem e Narração: Karina Tarasiuk
Produção: Denis Pacheco
Edição de Som e Composição Musical: Guilherme Calaça e André Leite, com supervisão de Guilherme Fiorentini
