A Agência USP de Cooperação Acadêmica Nacional e Internacional (Aucani) e o Centro Intercultural Internacional (CII) da USP promovem, a partir do dia 16 de setembro, aulas gratuitas de Yoga todas as sextas-feiras, às 8 horas. As aulas serão ministradas pelo professor Satyendra Kumar Singh.
A iniciativa faz parte de uma parceria com o Centro Cultural Swami Vivekananda e o India Corner, novo espaço que faz parte do CII, dedicado à divulgação da cultura indiana e informações sobre intercâmbio e pesquisa naquele país. Saiba mais neste link.
O Yoga é uma prática de meditação que trabalha o corpo e a mente, de forma equilibrada e harmônica. Auxilia no controle de estresse, ansiedade, dores no corpo e melhora o sono, o bem estar e a disposição da pessoa. Além disso, ajuda a manter um bom condicionamento físico, pois há uma tonificação muscular, com ganho de massa magra, o que favorece o processo de queima de gordura. Entretanto, é válido lembrar que o efeito pode variar de organismo e do tipo de Yoga praticado. É indicado para todas as idades, incluindo o público idoso e mulheres gestantes. Seus ensinamentos fazem parte de religiões da Índia e não há data confirmada de seu surgimento na história.
A ação é voltada ao grupo pertencente à USP, sendo necessário informar o número USP e seu vínculo com a instituição no ato de inscrição, pelo formulário. Cada aluno deve levar seu tapete de Yoga para realizar o exercício.
As aulas são gratuitas, mas é necessário fazer inscrição prévia pelo formulário, pois as vagas são limitadas. Elas acontecerão em frente ao Centro de Difusão Internacional da USP (Avenida Prof. Lúcio Martins Rodrigues, 310 – Bloco B), todas as sextas-feiras das 8 às 9 horas.
