Paulo Roberto Pereira Santiago

Para os esportistas, dormir é tão importante quanto treinar

Rose Talamone 09/02/2018

Dormir ajuda na prática esportiva e treinar ajuda para uma boa noite de sono, afirma o professor Paulo Roberto Santiago

Os principais acontecimentos de 2017 na área do esporte

Redação 03/01/2018

Paulo Santiago faz uma retrospectiva sobre o que de mais significativo ocorreu na área da ciência e esporte em 2017

Uso da “Cannabis” prejudica o desempenho esportivo

Rose Talamone 15/12/2017

Uso da maconha, mesmo em pequena quantidade, retarda o desempenho do atleta e prejudica sua força e agilidade

Fitas terapêuticas não mostram eficácia no quesito desempenho

Redação 08/12/2017

A constatação é de uma pesquisa cujas conclusões são abordadas pelo professor Paulo Santiago em sua coluna

Estudo mostra que beber cerveja após atividade física não é prejudicial

Redação 01/12/2017

Paulo Santiago fala de estudo sobre consumo de cerveja após a prática esportiva não apresentar efeitos deletérios na hidratação

Brasil precisa investir no desenvolvimento de equipamentos para o esporte

Rose Talamone 24/11/2017

Para o professor Paulo Santiago, não basta investir no atleta, mas também na produção de equipamentos esportivos

Segredo dos atletas “vovôs” está na técnica

Rose Talamone 17/11/2017

Para Paulo Roberto Santiago a biomecânica desses atletas se mostrou eficiente para o alto desempenho mesmo com idade avançada

Colunista ensina como obter melhor desempenho em corridas

Redação 10/11/2017

O professor Paulo Roberto Santiago fala sobre corrida e qual o melhor padrão para aumentar o desempenho e evitar lesões

O que a ciência já sabe para prevenir lesões no esporte

Rose Talamone 03/11/2017

O professor Paulo Roberto Santiago explica o que é eficaz na hora de prevenir lesões

Efeitos do alongamento não são consenso na literatura esportiva

Rose Talamone 27/10/2017

Segundo o professor Paulo Santiago, o alongamento é importante para o desenvolvimento de jovens atletas

Sexo e esporte nem sempre combinam

Rose Talamone 20/10/2017

Segundo o professor Paulo Santiago, excesso de álcool e noite sem sono interferem no rendimento esportivo

Treinar em excesso pode causar redução de rendimento

Redação 13/10/2017

Paulo Roberto Pereira Santiago explica o que é e quais são os sintomas do overtraining e overreaching

Big Data pode auxiliar na eficiência do esporte

Redação 06/10/2017

Segundo Paulo Santiago, uma das tarefas do Big Data é cruzar dados e auxiliar na tomada de decisões

A diferença entre atividade física, exercício físico e esporte

Redação 29/09/2017

Mesmo apresentando algumas características em comum, existem peculiaridades

Ciência no esporte: a busca pela alta performance dos atletas

Redação 22/09/2017

Em sua coluna de estreia, Paulo Santiago aborda as conexões entre ciência e esporte