Na coluna de hoje, o doutor Alexandre Faisal fala sobre a ioga no tratamento dos sintomas da menopausa. Ele explica que as ondas de calor na menopausa, por exemplo, acometem até 75% das mulheres. A ioga já era usada antes como terapia, mas, recentemente, estudos comprovaram que a prática é efetiva para melhorar sintomas da menopausa.
Existem diferentes técnicas de ioga e, em termos de eficácia no tratamento, não há diferença entre elas. Ele também explica que os efeitos adversos são raríssimos.
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